LID WORDENOp vrijdag 16 mei organiseert ons Content bedrijfslid Fit Together - gevetsogd op De Hoef in Amersfoort - de workshop Ademkracht. Een ontzettend leuk initiatief die toegelicht wordt aan ons door clubmanager Hedda van der Toorn: "Ademen is onze allerbelangrijkste brandstoftoevoer. Als het moet, dan kunnen we enkele weken zonder voedsel en meerdere dagen zonder drinken. Maar zonder zuurstof? Dat kunnen we hooguit enkele minuten. Bovendien is onze ademhaling direct verbonden met ons stresslevel, onze gemoedstoestand en gezondheid. Veruit de meeste mensen ademen te snel of oppervlakkig, onregelmatig of te hoog in de borst. En dat gaat onder andere gepaard met stresshormonen die allerlei belangrijke processen in het lijf verstoren, met allerlei lichamelijke en geestelijke klachten tot gevolg."
Tijdens de workshop Ademkracht krijg je op een toegankelijke en praktische manier inzicht in de invloed van je ademhaling op je gemoedstoestand en stresslevel, en andersom. "Bovendien leer je je eigen ademhaling beter kennen en de belangrijkste dingen om zelf op te kunnen letten. Ook doe je ervaring op met meerdere technieken waarmee je je gezondheid op fysiek, mentaal en emotioneel niveau kan verbeteren én die je de rest van je leven kan gebruiken." Aldus Hedda.
Speciaal voor Content bedrijfsleden wordt een speciaal tarief aangeboden.
Inschrijven?
Deze workshop zal
plaatsvinden op vrijdag 16 mei bij Fit-Together om 19.30 uur. Schrijf je snel in via
hedda@fit-2gether.nl, er zijn 20 plekken beschikbaar.
De kosten voor deze
workshop zijn:
- € 12,50 voor leden van
Fit-Together
- € 15,00 voor leden van
Content Amersfoort
- € 17.50 voor niet-leden
Wees er snel bij want vol=vol
